สิ่งใหม่ที่ควรลองในวันหยุด: หายใจออก

บางครั้งชีวิตสมัยใหม่อาจดูล้นหลามไปบ้าง มีงานให้ทำมากมายและดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลามากพอในหนึ่งวันเพื่อดูแลความรับผิดชอบและภาระผูกพันทั้งหมดของเรา ด้วยวิถีชีวิตที่วุ่นวายและยุ่งเหยิงเช่นนี้จึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจำนวนมากล้มเหลวในการดูแลสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือความเป็นอยู่ของพวกเขาเอง

สุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นอย่างแท้จริงในชีวิต ความรู้สึกที่ดีที่สุดและจัดลำดับความสำคัญสุขภาพของคุณเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขและเป็นบวก การมีส่วนร่วมในชั้นเรียนออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ปรับกล้ามเนื้อของคุณและลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญและยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มด่ำกับการทำสปาบำบัดเป็นครั้งคราวเพื่อลดความเครียดและดูแลร่างกายของคุณ บริการทั้งหมดเหล่านี้และอีกมากมายสามารถพบได้ที่ Exhale

ทั้งหมดเกี่ยวกับหายใจออก

Exhale เป็นสตูดิโอเพื่อสุขภาพชั้นนำที่มีทั้งคลาสออกกำลังกายและสปาทรีทเมนท์ ตั้งอยู่ในเมืองใหญ่ ๆ ทั่วสหรัฐอเมริการวมถึงลอสแองเจลิสชิคาโกและนิวยอร์กสตูดิโอ Exhale สามารถให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อหลีกหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตประจำวันหายใจเข้าลึก ๆ และปล่อยให้ ปัญหาของคุณล่องลอยไปโดยมุ่งไปที่ตัวคุณเองและสุขภาพของคุณเอง

- บริการที่หลากหลาย - Exhale มุ่งเน้นที่จะครอบคลุมทั้งด้านการออกกำลังกายและการผ่อนคลายของสุขภาพให้ชั้นเรียนออกกำลังกายเต็มรูปแบบในหลากหลายรูปแบบในขณะที่ยังเสนอตัวเลือกของสปาทรีทเมนท์ที่หรูหราและผ่อนคลาย

- สถานที่มากมาย - สตูดิโอหายใจออกสามารถพบได้ในแอตแลนต้า, ชิคาโก, นิวเจอร์ซีย์, นิวยอร์ก, ลอสแองเจลิส, ดัลลัส, ไมอามี่, แฮมป์ตัน, บอสตันและคอนเนตทิคัต โซ่เรือยังตั้งอยู่บนเกาะเบอร์มิวดาที่สวยงาม สถานที่ส่วนใหญ่ให้บริการทั้งฟิตเนสและสปาในขณะที่บางแห่งมีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านหนึ่งหรือสาขาอื่น

- การชำระเงินที่ยืดหยุ่น - หายใจออกเข้าใจว่าทุกคนแตกต่างกันด้วยความต้องการและสถานการณ์เฉพาะของตนเองดังนั้นจึงมีจุดมุ่งหมายที่จะนำเสนอระบบการชำระเงินที่ยืดหยุ่นซึ่งสามารถทำงานได้สำหรับทุกคน คุณสามารถเลือกชำระค่าเรียนและสปาทรีทเมนท์ผ่านระบบ 'a la carte' เลือกและเลือกตัวเลือกที่คุณชอบหรือสมัครสมาชิกเต็มรูปแบบ

คลาสออกกำลังกายพร้อมหายใจออก

คลาสออกกำลังกายที่ Exhale มีหลากหลายรูปแบบและสไตล์โดยมีจุดประสงค์ในตัว ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการปรับปรุงความแข็งแกร่งทางกายภาพเพิ่มความยืดหยุ่นเพิ่มระดับความอดทนลดน้ำหนักหรือทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นสักครู่และรู้สึกถึงความตื่นเต้นและอะดรีนาลีนที่มาจากการออกกำลังกายชั้นเรียนเหล่านี้สามารถทำงานได้ สำหรับคุณ.

หายใจออกมีความเชี่ยวชาญในการออกกำลังกายสามประเภท:

- Barre - เหมาะสำหรับการกระชับกล้ามเนื้อลดน้ำหนักเพิ่มความแข็งแรงทั่วไปและอื่น ๆ คลาส Barre ที่ Exhale เป็นที่นิยมมากและสามารถทำงานกับคนทุกระดับและประสบการณ์ในการออกกำลังกาย

- โยคะ - ใช้เทคนิคโบราณท่าโพสท่านั่งสมาธิและการหายใจเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งในขณะเดียวกันก็ลดระดับความเครียดและลื่นไหลสู่สภาพการพักผ่อนและการมีสติที่เป็นเอกลักษณ์

- คาร์ดิโอ - ออกแบบมาเพื่อให้คุณสูบฉีดเลือดและหัวใจเต้นได้ดีการออกกำลังกายคาร์ดิโอที่ Exhale นั้นรุนแรงและน่าตื่นเต้น เหล่านี้เป็นช่วงที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเหงื่อและเผาผลาญแคลอรี่อย่างมาก

สปาบำบัดด้วย Exhale

หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่รุนแรงน้อยกว่าและผ่อนคลายมากกว่าเล็กน้อยหรือต้องการที่จะผ่อนคลายหลังจากการดูแลเมื่อออกกำลังกายของคุณสิ้นสุดลงคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับสปาทรีทเมนท์มากมายที่สตูดิโอ Exhale ส่วนใหญ่ การรักษารวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

- นวดผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความตึงเครียดทั่วร่างกายและบรรเทาอาการปวดเมื่อยหรือปวดเช่นเดียวกับการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง

- ทรีทเมนต์แว็กซ์เพื่อให้ผิวรู้สึกนุ่มและเรียบเนียน

- การดูแลผิวหน้าอย่างมืออาชีพและการบำรุงผิวอื่น ๆ เพื่อให้ผิวของคุณเปล่งประกายกระจ่างใสและช่วยรักษาจุดด่างบริเวณที่เป็นรอยและปัญหาอื่น ๆ

- สครับขัดผิวเพื่อขจัดสารพิษน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปทำให้ผิวใหม่สดชื่นและเริ่มหายใจ

ฟิตเนสตามความต้องการและสุขภาพด้วย Exhale

เช่นเดียวกับการเสนอชั้นเรียนและการบำบัดในสถานที่หลายแห่งทั่วสหรัฐอเมริกาและในเบอร์มิวดา Exhale ยังให้บริการ 'ออนดีมานด์' ที่แปลกใหม่ไม่เหมือนใคร:

- Exhale On Demand - บริการ 'ออนดีมานด์' จาก Exhale เป็นชุดของคลาสวิดีโอและแบบฝึกหัดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับกิจกรรมออกกำลังกายและสุขภาพที่หลากหลายไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน โดยทั่วไปแล้วคุณสามารถเปลี่ยนพื้นที่ใด ๆ ที่คุณชอบให้เป็นสตูดิโอ Exhale ส่วนตัวของคุณเอง

- ทุกที่ทุกเวลา - คุณสามารถเข้าถึง Exhale On Demand ได้ทุกที่ที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นห้องพักของโรงแรมในห้องนั่งเล่นที่สะดวกสบายของคุณหรือแม้กระทั่งออกไปข้างนอกหรือบนแท็บเล็ตหรืออุปกรณ์เชื่อมต่ออื่น ๆ มันเข้ากันได้ดีกับ Android TV, Apple TV และ Amazon Fire TV เช่นกัน

- ค่าธรรมเนียมรายเดือนต่ำ - บริการนี้มีให้ในราคาเพียง $ 19 ต่อเดือน การสมัครสมาชิกของคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลาและคุณจะสามารถเข้าถึงวิดีโอที่แตกต่างกันทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบรวมถึงโยคะบาร์รีและคลาสออกกำลังกายคาร์ดิโอรวมถึงเทคนิคการทำสมาธิตลอดระยะเวลาที่คุณเป็นสมาชิก

สมาชิกใหม่ของบริการ Exhale On Demand สามารถเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งสัปดาห์โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะให้บริการทดลองใช้งานและดูว่ามีประโยชน์และมีประสิทธิภาพเพียงใดในชีวิตประจำวันของคุณ เว็บไซต์